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文/马甲线联盟
【资料图】
在平时我们经常听到90后要“奔三”了，都被戏称老了。90后都老了？要70后们怎么活！
许多人可能听到70后都会觉得是属于老人群体了，那么70后在你眼里是属于中年人还是老年人呢？首先我们把70后当作一个群体分析，在2019年的时候，1970年也就是最大的70后为49岁，最小的为40岁。如果按照年龄的标准化算，70后群体应为“标准”的中年人。
不过，肯定会有一些不服老的70后跑出来争论“我们还年轻，怎么就中年了，怎么就老年了，70后充满活力！”。笔者就带大家来细细了解一下，70后到底是属于中年人还是老年人。从不同角度出发，可能得到的答案会不同！
1.从70后的身体健康方面分析
不知道大家有没有经常读过一些“鸡汤文”，其中大部分内容的意思主要是：只要你心态年轻，那么你依旧年轻。如果从精神上看，那么这句话是有那么几分自信，似乎很激励人，但是这仅仅只是精神上的激励，回归现实，这句话就是在自欺欺人。只有年轻健康的身体为前提，这句话才是对的。
人改变不了衰老，随着年龄的增加，从外表就可以看出“岁月不饶人”。从个人的身体健康、体能方面也能表现出来。最明显的就是体力不支、行动变迟钝、时常感到累等等。笔者认为，大部分70后基本都已经步入这个阶段了，只有少部分70后还保持着“年轻活力”。
想要保持“年轻活力”，那么你需要一副健康的身体。日常生活中，养成良好的生活习惯、科学规律的饮食、坚持锻炼身体，你才能达到保持“年轻活力”的目的。特别是70后人群，如果在这几个方面做得很好，那么仍然可以保持十分活力。但遗憾的是，能做到几个方面的人只是占少部分，连真正的年轻人都难以做到，70后就更难了。所以，大多数的70后在别人眼里往往都是老年人。
2.从外表和心态方面分析
上面也说过，随着年龄的增加，岁月的痕迹在外表方面表现得最明显。虽然很多人说，年龄只是一个数字，并不能说你有多老。但如果你没注重保养，那么岁月的痕迹在外表的表现无疑是最明显的。就拿家具来说，有的人买家具一年后就破旧不堪；但有的人懂得保养家具，用上10年都完整如初。
笔者相信有一部分70后都懂保养，懂运动，拥有着令同龄人羡慕的年轻外表。如果这部分70后与其他同龄站一起，很大可能被称为小哥哥或小姐姐。就算最后知道了年龄，也会让年轻人惊叹。虽然心里很有很能会想“哇，想不到，看起来这么年轻，原来却是个大叔”。但又如何，这部分70后看起来就是年轻啊，不在乎年龄。
3.从传统文化方面分析
我们常常会听到一句话“三十而立，四十而无憾”，这句话似乎是青年与中年的分割线，但这句话的意思并不是这样的。联合国划定的年龄段标准中，45岁才是中年的起点。而在中国传统文化的影响下，30岁在大部分人的眼里就是中年的起点了。
30岁怎么就是中年人了？这个社会就是这样，你不觉得是，但大部分人觉得你是就是。其实，在生活中如果对比十几岁、二十几岁的年轻人也不难发现，无论你多年轻，只要你达到30岁，那么在年轻人的心中就默认你是中年人了。特别是在参加一些考试或者比赛中，30岁后的人，除了生活，年龄是他们的压力。
无论你多么不服老，在传统文化的影响下，30岁你就是中年人，这已经是潜移默化的事情了。
年龄不代表一切，我们只要相信自己，努力做好自己，保持良好的生活习惯与饮食，保持乐观的心态，坚持锻炼，保持体力充沛，使身体健康。做到这些，无论你是中年人还是老年人都无所谓，年龄只是一个数字！
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