经常有患者给我们留言：我有 XXXX 病，想看医生，该怎么办？
确实，患了精神疾病后，决定去医院就诊获取专业的医疗帮助，只是万里长征开始的第一步，看病过程的复杂、治疗过程的漫长，都需要投入极大的精力。
【资料图】
本次我们就来讲一下关于看病的问题。
01
什么时候需要去看病？
任何时候觉得不适，都可以去就医。
心理不适、身体不适，都可以选择看医生。
不要等到严重了再去看，毕竟身体是自己的，如果自己都觉得不要紧、存在侥幸，那又有谁会更关心你呢？
此外，也不要带有心理负担：“我这个病医生会不会笑我啊，会不会不给我看”。放心，医生每天都要见很多病人，不仅习以为常，更不会记得你是谁。
何况，医生的职业操守让医生即使真的心里有想法，也不会在你面前表达出来。
精神/心理疾病相较于其他疾病而言，非常容易让当事人产生一种羞耻心理，认为生病是羞耻的，需要隐藏起来不能让别人知道，当然也不可能去看医生，否则就是“丢人”。
事实上，精神/心理疾病就和其他疾病一样，只是一种需要治疗的疾病，你只是病了需要治疗而已。
相比于自己的健康而言，即使真的面子有些丢失（医院碰到熟人），那又有什么要紧的呢？因为你去看病就开始取笑你的熟人，看来也不是真的“熟”，毕竟连尊重都不懂。
02
如何选择医院与科室？
好，现在你克服了内心的挣扎、下定决心去看病，接下来就是医院与具体科室选择的问题了。
优先考虑公立医院。综合三甲医院和精神专科医院都可以，一般当地都会有市立精神卫生中心，也就是公立的精神专科医院，是小地方就医的首选。至于北上广深等大城市，则有规模更大、划分更为精细的专科医院。
综合医院由于并非以精神心理为主，通常门诊较为简单，设立为精神科、心理科等，每个科室侧重点会有所不同。精神专科医院则分得更细，在简单粗暴的精神、心理二分法下，还根据疾病的不同再细分为心境障碍科、睡眠科、成瘾科等等。
善于咨询导诊台。如果不清楚自己适合看哪个科室，最稳妥的办法就是咨询想去的那个医院，搜索官方电话打电话提前联系、或者直接去医院询问导诊台护士，都是很好的选择。
注意关注医院门诊信息，医院官方网站、公众号等地方通常有挂号相关介绍、以及放号信息。
一些医生可能需要预约，也需要提前给医院打电话问清楚预约，然后给手机定上闹钟，就可以按时赴约了。
03
去医院，我需要准备什么？
看到医生不知道该说什么？一问三不知不知道该怎么办？
医生需要全面掌握你关于疾病的一切信息，才能做出最准确的判断，制订最合适的治疗方案。因此，向医生清晰、准确、全面地讲述自己的病情，就非常重要。
精神/心理疾病往往病程较长、病情复杂，如果担心给医生讲不清楚，可以在去医院之前，可以尝试自己用纸笔书写的方式，将自己的病情写上一遍，一边写一边整理。
此外，从前看病的一切资料也需要带上，以前的病历本、现在在吃的药盒子、拍摄的影像资料如CT、X光片等，都可以带上。
一些特殊的情况如对某药物过敏、处于怀孕/哺乳/备孕时期等，也需要讲述清楚。
通常来说，医生对于将要询问的内容非常了解，即使你有忘记的，也会提醒你再讲一遍，所以最重要的，就是不要紧张、平常心对待医生的问话，不要隐瞒，问到的都如实告知。
04
开了药，我该怎么吃？
并非所有的精神心理疾病都需要吃药，一些轻度精神障碍可能并不需要吃药，医生会给你开别的处方，比如教会你一些训练方法要你回去照做，或者定期来医院做心理咨询与治疗等。
而另一些病人则需要吃药，一些需要联合都做。
治疗方案是多种多样的，在和医生一起制订方案时，可以如实告诉医生一切你内心的担忧和实际的情况：不想吃药、担心副作用、不方便来医院、医药费昂贵、没有医保等等。
还是那句话，不要担心医生的嘲笑，医生只会认真根据你的叙述为你选择最合适的方案：担心副作用那就选择起效缓慢副作用少的、没有医保就在保证疗效的情况下选择便宜些的药物、不方便来医院就一次多开一些等等。
严格按照医生所开医嘱，按时服药、定期参加训练，是疾病能够康复的最重要的保障。
05
医生要我复诊，怎么做？
精神/心理疾病通常都需要较长的治疗过程，少则数月，多则数年，甚至十数年，因此我们通常建议患者确定了自己的医生后就不要轻易换掉，而是固定一个医生长期看病。
此外，还需要患者学会管理自己的疾病，定期记录自己的情况，而后定期反馈给自己的医生，以便医生及时知道你现在的情况。
复诊频率我们建议一般一个月一次为宜，下次去看病时，就可以把你这一个月以来记录的情况详细告诉医生，你哪里不舒服、想调整什么、有什么期望和想法，都可以说。
想停药也要和医生沟通，很多精神障碍都存在患者主观感觉好转、但实际仍需要继续吃药巩固的情况，此时轻易自行停药，则容易造成复发。
即使医生觉得你现在恢复挺好可以考虑停药，也需要通过逐渐减少药量的方式来逐步停药，停药太快容易产生撤药反应。
总结：
1、感觉不适及时看医，不要讳疾忌医；
2、摆脱病耻感，尊重自己；
3、对医生坦诚，一切病情如实相告；
4、严格遵从医嘱，不要轻易自行调整或者停药；
5、如有变化，及时告知医生。
科普|解惑|答疑|辟谣|懂你|涨知识
点个在看，让更多人了解
关键词：
